Menu Close

Mindfulness tailerra Ugaon

Martxoaren 27an, astelehena, Ugaoko Jane jauregian 18:00 etatik 20:00etara Mindfulness tailerraz gozatzeko aukera egongo da.

Gorputzaren, pentsamenduen eta emozioen kontzientzia, eta era berean erlaxazioa eta sormena, lantzeko espazioa eta denbora eskainiko da. Gainera, gure ongizate emozional eta psikologikoen garapen, mantentze eta suspertzean jarrera aktibo eta boteretsua hartzea du helburu.

+ Gure pentsamendu eta emozioez jabetzea.
+ Atentzioa indartu memoria, entzute eta kontzentrazioa suspertuz.
+ Autoerregulazio emozionala garatu.
+ Estres eta antsietate aldarteak urritu.

Animatu!