Saioaren izenak dioen bezala, sukaldean arituko gara elikadura makrobiotikoa ezagutu, prestatu eta dastatzeko. Sukaldeko 5 saioak horrela banatu ditugu:-Gosariak-Zopak eta kremak-Zerealak-Proteinak-PostreakHernanin: eguerditan (14:30-16:30), maiatzaren 5,12,19,26…
Ikastaro honetan belar bakoitzaren zatiak (sustraiak, hostoak, loreak, azala, haziak…) noiz eta nola jaso ikasiko dugu, eta baita nola erabili ere (uretan, oliotan, ukendua eginez…).Bestalde,…
Egungo bizimoduak, estresak, lanak, tentsioek, postura txarrek… eta abar luze batek gure gorputzean eragiten dute: minak, kontrakzioak, tiroiak…sortzen zaizkigu askotan. Saio honetan, izenak dioen bezala,…
2009 urtea hasi dugu ta guk Zilegi Eskolako saio berriak antolatzen jarraitzen dugu.Hurrengo saioan aerobic egingo dugu, eta sasoi-saoian jarriko gara, euskaraz.Hernanin:urtarrilak 27, otsailak 3,10…
